Onsdagar handlar vi folkpensionärer med 5% rabatt på ICA i Bålsta så jag åkte dit i dag.

Jag köpte 3 kg Tjocka revbensspjäll och 2,5 kg ekologisk kyckling som nu sprider en underbar doft i min lilla våning.

Som LCHF:are är det protein och fett som är den huvudsakliga födan så det gäller att lagra upp då man hittar kött med bra kvalite´t.

Denna mat blir väldigt billig eftersom man bara behöver ovanjordiska grönsaker som tillbehör samt smör, ost och grädde.

Den blir billig också pga att man håller sig mätt, pigg och rörlig i många timmar.