Dr Michael Mosely

Fasta dig frisk

Slipp cancer och diabetes Kan verkligen en faste-diet hjälpa till att skydda mot åldersrelaterade sjukdomar? Ny forskning tyder faktiskt på det.

Publicerad 25 mars 2013 - 06:00

Bakade Oopsies och gjorde några små pizzor.

Recept: Separera 3 ägg och vispa vitorna hårt.

Gulorna vispas tillsammans med 85 gram Philadelphiaost och vänds ner i vitorna

Klickas ut i 12 högar och gräddas i 150 grader i ca 25 minuter.

Medan jag gräddade bakverken kom jag på att jag stängt av meddelandeljuden på mobilen. Nu fick jag se att både parkasen och ny EasyCAP kommit till ICA redan i går, så jag gick och hämtade paketen.

När jag var vid bankomaten såg jag att Apoteket hade gratis Drop in för Manikyr så jag gick in till Fenix och anmälde mig.

Det skulle dröja 20 minuter till min tur så jag hann precis hämta mina paket.

Så här blev resultatet trots att jag inte orkade vänta tills det torkat helt.

Det allra bästa i dag var ändå Parkasen. Den passade precis och verkar varm och go så jag är mycket nöjd.

CoolStuff verkar vara en mycket bra firma.

När jag berättade för dem om problemen med EazyCAP skickade dom mig en helt ny och nu funkar det problemfritt, förutom att själva ASUS-en har så lite minne att jag måste dela upp inspelningarna, men det är OK att göra.

Hämtat ASUS en för den har Operativsystemet Vista vilket passar bättre till EasyCAP än mitt Windows 7 som har 64 bitar.

Susanna visade mig hur jag ska använda Instagram på min Android så hon fick posera för den första bilden.

Hos Susanna får Madonna vara på köksbordet. Det ser hon som självklart eftersom katterna får det.

I regnet på Kungsängens perrong i väntan på tåget. Här visste vi inte vad som väntade oss i Bro.

När vi kom till Bro öppnade sig himlen och regnet bara vräkte ner så vi sprang till bussen.

När den kvinnliga chauffören startade bussen hörde jag en smäll och förstod instinktivt att bussen inte skulle starta mer.

Ändå försökte hon att starta om och om igen. Hon var ute och fixade med dörrarna men ingenting hjälpte så jag gick fram och berättade för henne att hon hade ett felmeddelande på takskylten.

Hon sa sig inte ha hört någon smäll och den stackaren var så nervös. Efter 8 minuter beslöt jag mig för att lämna skutan så vi gick ut i skyfallet.

Gatan var som en strömmande flod så först ville inte Madonna gå, men efter en stund sprang hon, ja nästan simmade motströms.

Väl hemma fick jag vrida ur mina kläder och blåsa Madonna torr.

Åkte till Jakobsberg med 13.15-tåget, gick till KappAhl och Konsum.

Var hemma igen 14.55 och då fick jag sms. Min Mobil som jag beställde i går kom i dag fast dom sagt att det skulle ta 3-5 dagar.

Jag fick ett extra kontantkort laddat med 100:- vilket jag tycker är lustigt för jag beställde just ett sådant i morse, eftersom jag ska ringa ett knepigt samtal. Så nu får jag 2 styckna.

Förra beställningen funkade inte alls så dom kompenserade mig väl på detta sätt. 

Den är så tjusig och ligger nu på laddning och under tiden försöker jag att få bort luftbubblor under skyddsfilmen som jag satt på.

I fredags skjutsade Susanne mig till Elgiganten för att köpa dator men den jag ville ha var slut och jag skulle få vänta upp till en vecka.

Vi åkte då hem igen och på Susannes dator beställde jag den istället, vilket var fraktfritt och skulle ta 3-5 dagar.

Den kom i går och det tog hela eftermiddagen att skapa återställningsskivor men nu är jag ute på sociala nätverk igen vilket är kul.

Jag har döpt henne till Bella eftersom det är en Packard bell.

Hon har samma kapacitet som Toshiban hade, men kostade endast 1/3, vilket ju

är ett stort +.

Så här ser Toshiban ut även efter att jag försökt återställa allt i 4 omgångar.

Får nog begrava den och föda en ny.

Tur att jag får välja fritt. Denna gång blir det en billig en för efter sommaren blir jag fri från bundna bredband-och-telefon-avtal och då tänker jag skaffa en iphone och en ipad och därtill ev. det mobila bredbandet net1 som lär ha pålitligast teknik och täckning.

Nu har FaceBook spårat vem som spridit spam.

Jag hittade IP adressen av en slump (fattar själv inte vad eller hur jag gjorde) för den som loggat in mobilt på mitt hotmailkonto.