Tack Elin för att Du stannade och snackade vid grinden, annars hade jag glömt att det var i dag man fick vaccinera sig i Bro.

Jag hade antecknat det, men då måste jag ju läsa mina anteckningar också, vilket jag inte haft tid till för det blev en utedag i dag.

Klippt rosor och klematis och gödslat övrigt som inte ska ha surjordsgödsel. Dessutom har jag monterat nya fästen till hängrännan eftersom 3 styckna gick sönder när snön skottades ner ifrån taket.

TBE- vaccinet är nog det enda vaccin som jag tycker är nödvändigt.

Egentligen tillåter inte min kassa att göra det i denna restskattebetalarmånad, men hålet skulle nog bli oändligt mycket större om jag skulle få TBE.

Jag har haft hjärnhinneinflammation två gånger i mitt liv, och att göra vad jag kan för att undvika att få denna infektion igen, får kosta litet extra.

Dessutom är det 50:- i rabatt denna månad eftersom de inte vill att alla ska komma och vaccinera sig då semestrarna börjar, för då brukar det bli rusning.

Jag fick också en fästingplockare och en penna i present.

GRATTIS TILL KUNGEN SOM FYLLER 64 ÅR.

http://www.expressen.se/halsa/1.1970068/at-mer-fett-och-kom-i-form-till-semestern

Den bästa mugg som jag varit trognare än någon annan i hela mitt liv.

Denna fick jag av min dotter för minst 10 år sedan och den har varit sååå god att hålla i handen och att dricka ur men nu har den fått en spricka och duger hädanefter bara som pennskrin.
     

Jag kommer att sakna den väl indruckna gomuggen.

I natt har det sprungits i trappan och slängts i dörrar igen.

Denna gång var dom där uppe i etagevåningen oskyldiga. Det var någon annan granne som haft en man på besök.

En man utan känsla för hänsyn, respekt och empati. Om mannens hjärnkarta stämmer så förstår man ju litet av orsaken, eftersom de verkar sakna körtlar och områden för dessa känslor.

Och dessutom måste han ha två klumpfötter, större och tyngre än en flodhästs.

(När jag kommer hem sent, stänger jag portdörren väldigt försiktigt och försöker att göra så lite väsen som möjligt).

  Nike och Jocke är hos oss i dag eftersom Matte och Husse ska fixa med husvagnen.

Det blev ingen lång promenad nu på förmiddagen för jag är så yr i knoppen att jag mår illa.

I förrgår var jag lika yrslig och det var inte så konstigt eftersom mitt blodtryck var i lägsta laget.

Det var 114/67, men eftersom pulsen också var låg (58) behöver jag nog inte befara någon tidig demens.

Klicka på länken så får Du ny kunskap om många saker.

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=3623207

Efter det nya Bröstcancerlarmet kontra Multivitaminer, kom jag att tänka på Hippokrates som sa " låt maten vara Din medicin"

Inte behöver vi multivitaminer (som innehåller folsyra?) när vi kan få i oss det vi behöver genom den naturliga maten.

I mjöl, som vi Svenskar verkligen konsumerar i överflöd är det också tillsatt Folsyra, så det är nog inte endast Multivitaminerna som är boven till den 19%-iga ökningen av bröstcancer. Det kan lika väl vara överflödet av raffinerade kolhydrater.

Däremot får vi inte tillräckligt med sol i vårt land så då behöver vi kanske konstgjord D-vitamin.

Omega 3 som vi äter bör nog också vara så naturlig som möjligt, dvs komma från fisk, men bäst är förståss att ofta äta feta fiskar.

Naturlig folsyra finns framförallt i lever och mörka bladgrönsaker som brysselkål, broccoli och spenat.

Du får även i dig folsyra genom att äta bruna bönor, andra grönsaker

(bla sparris, blomkål, rödbetor, avokado) och bär.

Bra länk till Kostdoktorn om träning och kost

http://www.kostdoktorn.se/kategori/traning

I dag låter det annorlunda i tidningarna än under OS.(se nedan)

Det verkar som om all massmedia vinklar allt som är i närheten av att Annika ska få credit för något som hör ihop med någon annans framgångar.

------------------------------------------------------------------------

(efter OS)

På Radio Jämtland i morse 18 feb 2010 kl 07.30 intervjuades Björn Ferrys mamma.

De grattade henne till Björns GULD-medalj i OS, Vancover igår.
De frågade henne vad hon skulle laga för gott till honom när han kommer hem.
"Nja, det blir inget särskilt" tyckte hon.
"Ja, men nånting extra ska det väl bli" tyckte reportern.
"Han äter inget sånt där numera" sa hans mamma.
"Han har anammat Fett-Doktorns råd och äter LCHF nu" sa mamman.

Den moderna myten att det inte går att träna utan kolhydrater är alltså motbevisad.

--------------------------------------------------------------------------

Martin Kjellström hävdar ju att han knappt äter några kolhydrater alls nu för tiden. Så det tycks ju även fungera för kroppsbyggare.

---------------------------------------------------------------------------

Frank Nilsson Lärare och naturvetare med idrottsbakgrund höll ett mycket intressant föredrag under förra årets LCHF-kryssning om nya rön.

Hans bok, "Istället för doping", markerar inledningen till ett paradigmskifte inom idrotten.

Möt hans avslöjanden av kolhydratbluffen, som gör idrottsfolket frekvent sjuka under stora delar av säsongerna, i artiklar och på en särskild blogg.

LCHF och hormonellt intelligent träning - den moderna idrottarens alternativ till kolhydratladdning och doping!

http://www.mynewsdesk.com/se/view/contact_person/frank-nilsson-idrott-och-lchf-3245