Klicka på min första länk eller kopiera in de 2 nedanstående raderna i din webläsare ifall Du är intresserad av detta ämne.

Litfelds nya bok har kommit och han skriver enkelt och förklarar många av frågetecknen ifall Du nyss fått veta att Du har diabetes eller om Du tror att Du kan drabbas.

 http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=f4c8c4a1-70d6-472e-adde-4dbe937f5d16&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup

Träning ger resultat så nu har jag gått förbi min biologiska ålder med 18 år.

http://www.kostdoktorn.se/vad-rapport-glomde

Forskning och praktiska erfarenheter visar entydigt, att nuvarande kostråd till diabetiker motverkar sitt syfte  - och att en relativt enkel omläggning av kosten förbättrar alla diabetikers hälsa.

Många kan till och med slänga sina insulinsprutor!

Läs på nedanstående hemsida. Du kan också läsa sidan i min länk till den.

http://newsmill.se/artikel/2009/03/13/varfor-verkar-diabetiker-sa-ointresserade-av-sin-halsa

I morse vaknade jag av ett mystiskt ljus och när jag drog upp persiennerna  såg jag att det berodde på att allting därute blivit vitt.

Min rygg kändes lite bättre i dag så det gick bra att sopa av bilen innan jag gav mig iväg till Kiropraktorn som jag hoppades skulle hjälpa mej lossa på spänningarna.

På denna brits fick jag en skön behandling med massage och manipulation så när jag gick därifrån kände jag mig mycket lättare på foten, trots att min kropp kämpar emot befrielsen:)

Jag fick med mig två stretchövningar att utöva hemma, men jag har lite svårt att minnas exakt hur jag ska göra dem. Får väl se om minnet återvänder medan jag försöker. Annars får jag väl fråga igen om en vecka, då jag ska tillbaka.

Det snöar fortfarande fast det säkert kommit minst 1 decimeter. Inte mig emot för ner ska det, och jag tycker bättre om snö än regn.

I morgon är det jag som ringer till en Kiropraktiker här i Bro för nu står jag inte ut med ryggsmärtan längre.

Jag har ju dragit fram allt sådant som jag stuvade in i skåpen när jag flyttade hit, eftersom jag fick ryggskott när jag drog upp grejer till vinden. Ryggen har inte varit riktigt bra efter den händelsen.

Jag har ju 2 diskbråck sedan många år och får vara glad att jag inte har besvär hela tiden. Och så länge som ingen kan garantera att jag blir bra av en operation så avstår jag från det.

Nu får jag återigen leva mitt i röran av kartonger, papperskassar, pappershögar mm. tills jag kurerat ryggen. Jag kan ju inte ligga stilla på spikmattan hela tiden, fast det är bara då som det inte gör ont.

Det är faktiskt över ett år sedan jag lät någon manipulera bort nackspärran jag hade innan vi åkte till Lanzarote. Nu ska jag prova en ny Kiropraktor som bor ganska nära mej.

Helt otroligt, men jag har faktiskt blivit 24 år yngre i natt.

Det måste bero på att jag har sovit 7 timmar på Spikmattan så min rygg känns mycket bättre i dag.

Wii-introduktion .

Jag är glad att jag investerade i detta spel för jag tycker att det verkar jättekul, trots att mitt ryggskott hindrade mej från att använda det till fullo.

Började med det här testet innan jag ens lärt mej att använda kontrollen så jag hoppas att få ett bättre resultat snart. Dvs. bli yngre :)

I dag känns iaf ryggen mycket bättre efter att jag sovit på den välsignade spikmattan.

Efter 10.00 ska jag gå till Mötesplats 38 och kolla in loppmarknaden för att få lite ideer inför min egen.