Ska vi starta en sådan club Gunnie? Om det nu finns en karl i Bro som klarar något liknande.

Lite underhållning till Madonna på lördagskvällen.

Moa stod i min dörr och berättade om sin längtan efter Pizza.

Detta fastnade i min hjärna så efter någon timme blev jag tvungen att göra ett experiment.

LCHF naturligtvis.

Jag vispade ihop 2 ägg, 0,5 dl laktosfri vispgrädde  och 1,5 msk fiberhusk. Rörde ner 75 gram riven Västerbottenost och 1/2 tsk salt. Lät det stå och svälla ca 8 minuter.

Klickade sedan ut smeten till 12 tunna små pizzor på bakplåtspapper.

Gräddade dem i 180 graders ugn tills de fått lite färg.

Sedan kan man ta vilket pålägg man vill. Eftersom jag tänkte låta Moa smaka stekte jag en lökfri sås på bara köttfärs, svartpeppar och ekologisk tomatpure´.

Såsen bredde jag ut på pizzorna och på vissa la jag en svart oliv och lökring, på andra bara ost och på vissa strödde jag oregano.

Sedan gräddade jag dem i 250 grader tills de fått fin färg.

De blev jättegoda och hade en strykande åtgång eftersom det kom en gäst som inte på några villkor vill nämnas på nätet.

Jag kommer att fortsätta experimentera med denna deg.

Pizzorna blev ännu godare sedan de kallnat.

Madonna och Diezel börjar nog ha vårkänning fast det är först nu som vi börjat få lite vinter. Det är så skönt att leka på uteplatsen nu när det inte är lerigt så i dag har dom velat ut och leka minst en gång i timmen. Innan jag fick fram kameran hade dom nästan redan lekt sig trötta för de har jagat varandra runt runt under glada tillrop  .

Hela programmet finns bland mina LÄNKAR: Debatt LCHF. Spola då fram 30 min 15 sek så kan Du se det intressanta som föregick detta hysteriska eftersnack.

  I dag kom äntligen mina efterlängtade ICEBUG-stövlar och jag är fullkomligt nöjd och dessutom lätt på foten på hala vägar. Dessa sköna strumpor fick jag som gåva.

Smart Wool Hiking

Tunnare vandringsstrumpa för lättare turer med lätt packning.
Tunnare hikingstrumpa med förstärkningar över och under foten för att motverka skavsår. Elastiskt stöd för hålfoten håller sockan på plats och ger skönt stöd.

Tjockare mot smalbenet för att förhindra skav från kängorna och mjukt resår som gör att strumpan håller formen.

Material: 76% merinoull, 23% nylon, 1% elastan.
(Alltid 100% ull mot foten!)

Modell: Crew, Light Cushion.
Läs mer om de olika modellerna i strumpguiden nedan.

Varför merinoull?

Merinoull transporterar bort fukt från foten med en torr fot och sko som resultat.

Det ger en bekvämare känsla och skyddar foten mot blåsor och skavsår.

En torr fot ger heller ingen energi åt bakterier och hämmar därför dålig lukt.

Merinoull isolerar också mycket effektivt och ger en behaglig temperatur oavsett årstid. Dessutom har ull den unika egenskapen att den värmer även om den blir blöt.

Merinoull tål maskintvätt och krymper garanterat inte.

Sköljmedel behövs inte, då ullen behåller sin mjuka känsla tvätt efter tvätt.

Merinoullen kommer enbart från nyzeeländska får som inte utsatts för mulesing.

Annars har jag inte velat ha dem även fast jag fick dem som gåva.

Jag har insett att min märkliga yrsel inte bara beror på mitt låga blodtryck utan jag tror att nacken och blodtryclet samspelar på något vis.

Antagligen spände jag musklerna i nacken till max när jag ramlade i lördags.

Det gör jag alltid för att skydda mitt huvud när jag drattar omkull.

Jag var jätterädd för att slå i huvudet när jag var barn. Mormor berättade om en pojke som börjat att prata med träd efter att han fått en huvudskada.

Hon lärde mej att tänka på att hålla upp huvudet så det inte slår i marken om jag ramlar.

Den kunskapen sitter som en smäck hos mig så jag spänner nacken per automatik vid fall.

Och enligt nedanstående verkar det stämma bra.

Nackutlöst yrsel / Cervikal yrsel /Cervikogen yrsel  

Vad är det?

Yrsel av ostadighetskaraktär utlöst av en förmodad störning i nackens led- och muskelsinne.

Vad är orsaken?

Nackens muskler och leder är mycket rikligt försedda med känselkroppar s.k proprioceptorer, som känner av musklernas spänning och ledernas läge.

Proprioceptionen är led- och muskelsinnet, som informerar centrala nervsystemet om lemmarnas inbördes positioner och rörelser.

Av alla muskler i kroppen är de djupa musklerna kring nackryggraden de som har den högsta tätheten av muskelsinnesreceptorer, s.k muskelspolar.

Den troliga orsaken till detta är att informationen från nackens led- och muskelsinne behövs för att ge referenssignaler till balanssinnet om huvudets läge i förhållande till bålen.

Denna information är nödvändig för att balansreflexerna från balansorganen i inneröronen ska fungera perfekt.

Vid nackutlöst yrsel tänker man sig att skador, belastningar och spänningar i nacken ger en störning av informationen från nackens proprioceptorer.

När denna felaktiga information ska jämföras med informationen från balansorganen leder det till ett sensoriskt fel och yrsel uppstår.

Tillståndet är omtvistat och det finns inga test som kan bevisa att yrsel beror på en störning eller skada i nacken. Men det känns ju att nacken är involverad.

Vad är symtomen?

Nacksmärtor, ofta med muskelömhet, och samtidig yrsel. Jag har ju haft mer ont i höften och armen efter fallet, så det är först nu som det nackonda börjar tränga igenom den andra smärtan.

Nackbesvären ska ha börjat innan yrseln uppstår. I annat fall är det mer sannolikt att nackproblemen är en följd av yrseln.

Nackutlöst yrsel är av ostadighetskaraktär med en känsla av att man har dålig balans och tar snedsteg.

Om man har tydlig karusellyrsel (vertigo) är det inte sannolikt att orsaken sitter i nacken utan snarare i innerörats balansorgan. Sådan yrsel hade jag vid Kristallsjukan men nu känner jag mig som jag tror att raglande fyllon känner sig.

Det finns tyvärr inga test som säkert kan visa att yrsel beror på en störning i nacken.

En noggrann utredning för att utesluta andra tänkbara orsaker till yrsel måste göras.

Så länge det är möjligt undviker jag att gå till Vårdcentralen, utan jag försöker med avslappningsövningar och stretchövningar istället.

Muskelspänningar i nacken med åtföljande muskelvärk komplicerar ofta andra yrselsjukdomar.

Jaha, är det dags nu?

Vintern kommer vare sig jag vill eller inte.

Det är bara att hoppas på att den blir mycket kortvarig eftersom jag tänker börja att så nu. Faktiskt verkar den ju bara att vara i 2 dagar och det räcker för mig.

Prognosen visar -18 grader på tisdag, men vädersiarna har ju haft fel förr, så vi får se.