I natt har jag mest legat och lyssnat på Madonnas andning för hon mår så dåligt.

Hon har inte velat gå ut sedan i onsdagskväll utom korta stunder till uteplatsen.

I morse verkade hon dock lite piggare så vi gick ut, men efter 200 meter orkade hon inte längre.

Trots mitt ryggonda fick jag lov att bära henne hem.

Jag blir så nojig att jag inbillar mig att hon ätit någonting ute som förgiftat henne. Ringde jourveterinären som sa att det bara var att vänta då hon iaf både äter och dricker. I annat fall skulle hon behöva dropp.

Det är svårt att tro på att det "bara" beror på senilitet.

  Min lilla gumma vill ingenting i dag och jag som tänkte åka och handla mat inför helgen.

Kan ju inte lämna henne ensam då hon verkar så där orolig och paralyserad.

Vet inte vad som hände, men under kvällspromenaden i går blev hon helt plötsligt så där skygg och oåtkomlig och ville bara gå hem, trots att vi stod och pratade med Ludde och hans Matte.

I morse hann vi bara 200 meter så ville hon hem, men nu under eftermiddags-promenaden gick det ganska bra, men inomhus ligger hon nu mest för sig själv. Det är nog seniliteten som ger henne hjärnspöken emellanåt.

Hoppas hon mår bättre i morgon.

En intressant artikel i dagens SvD om LCHF.

http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/psykologi/wille-brot-en-skadlig-trend_4406795.svd

Puh........Äntligen får jag slappna av.

I eftermidag kom Plåtslagare Andersson och befriade mej från den malande oron inför takraset.

Han var så bussig som kastade det mesta utanför altanen fast det var extra besvär för honom.

Det var mera snö än man kunde tro i detta hörn av taket och han sa att altanen inte hade stått kvar ifall det rasat ner.

Den enda skada som nu skedde var att den ena hängrännans fästen gick sönder, men jag tror faktiskt att jag har några extra i förrådet.

Hur som helst släpper jag nu detta bekymmer. Det kommer säkert nya. Först ska jag meila min Husvärd Johnny och tacka för hans hjälp.

Medan jag stod på vägen och fotade kom jag i slang med en bonde som berättade att mina misstankar var sanna, för han hade spettat under snön och det finns bara 1 dm tjäle.

Alltså kommer smältvattnet att rinna undan ganska snabbt. Skönt.

Nu ska jag fira med ett glas rött Azebache.

Håll nu tummarna så plåtslagarna hinner ta bort snömassorna innan de rasar.

Jaa, min Bovärd ringde och sa att mitt tak ska prioriteras nu, vilket känns som en stor lättnad.

Nu vet jag i alla fall att det kommer ner i dag på ett eller annat sätt, så jag slipper gå omkring och vänta på kraschen.

Som det är nu vågar jag ju inte ens släppa ut Madonna på gården fast hon sitter vid dörren och gnyr.

 Omega-7 en fettsyra för hud och slemhinnor 

©Text: Irene Ahlberg. Artikelbilder: Hela Pharma AB 

Omega-7 är en fettsyra som kommit i skymundan när diskussionen gått hög om fetter och dess betydelse. Men denna unika fettsyra har en mycket stor betydelse, inte minst för kvinnor och deras livskvalitet.

Omega-7 är nämligen oumbärlig för slemhinnor och hud, områden som kvinnor ofta har problem med…

Slemhinnorna har samma funktion inne i våra kroppar som huden har utanpå. De finns där för att skydda de inre organen, och utgöra en barriär mot skadlig påverkan utifrån. För att slemhinnorna ska hålla sig starka och smidiga, och sköta sin uppgift på bästa sätt måste dess celler få den näring som de behöver. Cellernas membran, skal, består till stora delar av fettsyror.

För slemhinnor, och även huden, är omega-7 fettsyran otroligt viktig. Den ser bland annat till att de skador som uppstår på cellmembranen repareras och att membranen byggs upp.

Omega -7 är en så kallad essentiell, livsnödvändig, fettsyra. Den är också kroppsegen, det vill säga, vi kan producera den själva i våra kroppar. Men den produktionen blir allt sämre och mindre ju äldre vi blir, försämringen kan också påskyndas av olika sjukdomar.

Den mat vi äter innehåller inte heller alltid så mycket av fettsyran, så påfyllningen utifrån räcker inte till.

Resultatet blir lätt en brist, som kan visa sig som torra, sköra, överkänsliga och ömtåliga slemhinnor och torr hud. För många kvinnor blir detta mer märkbart när östrogennivån, som också påverkar slemhinnor och hud, sjunker under eller efter klimakteriet. Ofta märks det tydligast i underlivet, och det blir svårt eller helt omöjligt att fortsätta med samlivet.

Men vi har även slemhinnor på många andra ställen än i underlivet. Matsmältningssystemet skyddas också av slemhinnor, vi har dem i näsa, luftrör och mun och även i urinvägarna. Många människor, såväl kvinnor som män, lider till exempel av muntorrhet, torra och kliande ögon och problem med urinvägar.

Ibland spelar sjukdomar in vid slemhinneproblem, till exempel Sjögrens syndrom. Ibland handlar det om brist på hormoner. Men ett tillskott av omega-7 fettsyror kan hjälpa oberoende av orsak.

Havtorn, Hippohaë rhamnoides L, har en mycket lång tradition i såväl Europa som i Asien för sin hud- och slemhinneläkande förmåga. Myterna är många runt denna buske.

En myt säger att antikens greker använde bladen vid uppfödning av kapplöpningshästar, en annan förtäljer att havtorn var Pegasus, den flygande hästens, primära föda.

Kanske ligger berättelserna om att nomadfolk matade sina hästar med havtorn, och att dessa fick en ovanligt blank och vacker päls på grund av detta mera nära sanningen. Klart är dock att dess latinska namn härstammar från det grekiska hippos – häst, och phaes – glänsande.

Det är havtornens bär som ådragit sig moderna forskares intresse. Förutom att de innehåller stora mängder C-vitamin, liksom A, B, E, K och P vitamin, antioxidanter med mera, så är dess frö fullt av intressanta fettsyror. Inte minst omega-7. Bären är syrliga, och kan pressas till en C-vitaminrik juice som påminner lite om passionsfruktjuice.

Finska forskare ligger i bräschen. Bärens innehåll av fettsyror, då främst omega-7, har också tilldragit sig forskarnas intresse. Det är framförallt forskare vid Universitetet i Åbo, Finland som forskat kring havtorn.. Havtorn, som ursprungligen kommer från Himalayatrakterna, växer vilt längs med Bottenvikens stränder, på såväl den svenska som finska sidan. Professor Heikki Kallio vid Åbo Universitet började forska på havtorn 1988, men havtorn hade dessförinnan tilldragit sig intresse i drygt 20 år.

-Så man kan säga att vi har hållit på och forska på havtorn i cirka 40 år, berättar han.

Det är också vid Åbo Universitet som man tagit fram det extrakt, SBA24, som finns i kosttillskottet Membrasin.

Intensiv forskning har gjorts med många publikationer. Professor Kallios forskningsgrupp har skrivit 36 publikationer om havtorn och fått dem publicerade i olika tidskrifter. På andra håll i världen, främst i Kina och Ryssland, har mer än 1000 publikationer publicerats.

Så intresset för havtorn är stort. Man har till exempel kunnat konstatera att flavonoiderna i havtornsoljan tas upp bättre av människans mage och tarm än flavonoider i annan form. Sannolikt beror det på att oljan är bra för magens och tarmens slemhinna, och att upptaget därför blir bättre. Även de kraftfulla antioxidanterna i bären har visat sig stärka slemhinnor och hud. Och i öst undersöker man också effekten av havtornsolja för att läka magsår.

-Man har dessutom sett i en djurstudie att havtornsolja också kan vara förebyggande mot magsår. Av de råttor som fick oljan fick ingen magsår, säger Heikki Kallio.
Membrasin är räddningen mot slemhinneproblem i hela kroppen. Membrasin är ett kosttillskott som är framtaget utifrån forskningen på havtorn. Extraktet SBA 24, som dels innehåller den unika omega-7-fettsyran, dels även omega-3, 6 och 9, samt E-vitamin, karotenoider och växtsteroler, har tagits fram av ett finskt företag som skapats på grund av den framgångsrika forskningen vid Åbo Universitet. Det är SBA 24 som används i Professor Risto Erkkolas forskning på slemhinneproblem vid Åbo Universitet. Professor Erkkola är gynekolog, och har bland annat gjort en studie på kvinnor med svåra slemhinneproblem i underlivet.
- En annan grupp som visat sig ha mycket stor nytta Av SBA 24/Membrasin är personer med Sjögrens syndrom. Resultaten har varit mycket goda på bland annat torrhet i mun och ögon.

FAKTARUTA
Vad torra slemhinnor kan ställa till med:
• Muntorrhet kan ge fler hål i tänderna. • Obehag och dålig andedräkt. • En känsla av grus i ögonen. • Trötthet i ögonen. • Såriga slemhinnor. • Sköra slemhinnor som släpper igenom skadliga partiklar. • Dåligt upptag av näringsämnen. • Sveda och värk när man kissar. • Torra slemhinnor i underlivet kan ge klåda, sveda, värk och göra det omöjligt att ha samlag. • Ökad risk för magsår.

Synd att jag lämnade mobilen hemma, men jag skulle ju bara gå en kort promenad.

Bakom Bro Centrum såg jag ett gäng, med en tjej och sex killar som verkade väldigt uppspelta, precis som ungdomar ofta är. De var i ca 16-19 års åldern.

Sedan såg jag en gammal man med käpp och två axelväskor som gick på andra sidan  om snödrivan. En kille ur gänget smög upp bakom mannen och började gå runt, runt omkring honom, medan de andra fnittrande gick en bit bakom.

Först tänkte jag att det måste vara någon som han känner, men jag gick över till samma sida för säkerhets skull, för ifall de tänkte råna honom skulle jag använt alla mina röstresurser så hela centrumet skulle komma springande. (Ni som känner mig vet ju att min röst kan skära genom stål.)

Jag tänkte att de skulle sluta när dom såg att de var iakttagna, men inte.

Då frågade jag högljutt om han kände dem, men det gjorde han inte och då bad jag dem lägga av med sina dumheter. (Nu skulle jag haft mobilen och filma dem för det var precis lika många i det gäng som rånade Fågellivs i förra veckan. se bild)

Den kvällen det rånet skedde gick jag tursamt nog en annan promenadväg, för det hände vid 21-tiden då vi brukar möta Åke och hans Matte efter den vägen. Jag vill inte komma i vägen men jag vet ju att jag inte kan låta bli att lägga mig i och då kan jag råka illa ut eftersom jag blir så ursinnig.

När jag högljutt bad killarna lägga av med sitt ofredande kom ett par gående som frågade om vi hade problem. Han var en fritidsklädd Polis och sedan jag berättat vad dom gjort gick han dit och snackade med dem. Hoppas att han fick dem på bättre tankar för dom stod kvar och snackade länge efter att jag och den gamle mannen gått åt varsitt håll.

I morgonbitti är det bäst att ta på kalsongerna igen för det blir 18 grader kallt.

Min önskan är ju att det ska börja töa långsamt så det mesta av snön uppe på taket hinner rinna undan innan det rasar, men det här går ju lite för sakta.